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渔趣

2016-05-17 08:08 来源：驻马店网责任编辑：fl

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摘要：□胡江涛/文闫宏伟/图下棋、唱戏、打太极、跳广场舞……这是很多老人的娱乐方式。除了这些，现在老人们最热门的休闲娱乐活动还有垂钓。垂钓能补钙。户外垂

□胡江涛/文闫宏伟/图

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下棋、唱戏、打太极、跳广场舞……这是很多老人的娱乐方式。除了这些，现在老人们最热门的休闲娱乐活动还有垂钓。

垂钓能补钙。户外垂钓，日光照射，有益于维生素D的合成，进而促进体内钙的吸收，预防骨质疏松。

垂钓是一项全身运动，能提高大脑与手的协调能力。一些垂钓者选择不同的窝点，并在各窝点之间来回跑动。有的垂钓者喜欢站着钓鱼，既可以锻炼腿力和脚力，又能修身养性。

垂钓是一种动静结合的休闲活动。垂钓者临水，污染少，负氧离子充足，能改善肺的换气功能，让体内杂质排出，对身体大有裨益。

钓鱼是一项有益身心健康的活动，正在被越来越多的人喜爱。

但任何事情都有利有弊。在垂钓过程中，要注意劳逸结合，避免眼睛受到伤害。垂钓者长时间盯着水面，视网膜容易受到损伤。长时间待在太阳底下，垂钓者要注意保护皮肤。喜爱垂钓的人应增强安全意识，以免受到伤害。

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(原标题：驻马店网)

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