家居照明也要讲科学

 家居照明也要讲科学

灯光虽美但要警惕光污染

□苏弼坤

一市民家中的彩色光源。

“现在很多人已经对甲醛等装修污染比较关注，但是随着家庭装修的多样化，一种新的‘光污染’也成了越来越多的市民关心的健康问题，毕竟灯光在我们的家中太常见了。”浙江国际商城雷士照明灯光顾问张军委说，现代装修，多数人在享受灯光的美丽时却忽视了它可能带来的健康隐患。

多数家庭选灯具不科学

“比如，在夜晚，窗外刺眼的霓虹灯一闪一闪地透过市民家的窗户照进卧室，让人感到烦躁。再比如，每天早上起床，特别是在冬天天亮得比较晚时，睡眼惺忪的你打开灯，眼球会感到疼。这些就是光污染造成的。”张军委说，在他从事灯光顾问的这些年里，在装修时，几乎九成的市民在挑选灯具时，只关注灯具的外观、功率，至于灯具的照明度、色温、如何使用等这些关乎照明环境是否达到健康标准的条件，却很少有人关注。

在浙江商城的灯具卖场中，不少消费者表示，他们挑选灯具时，主要考虑外形是否美观，对于色温、照明度根本不了解。仅有少数消费者会根据房间面积大小、功能不同和安装位置不同有计划地挑选灯具，但这些有计划购买灯具的消费者几乎都是按照专业装修电工的要求前去购买的。

别让光污染影响健康

“现在不少家庭的客厅、卧室、玄关的照明‘富丽堂皇’，这在一定程度上确实弥补了采光不足的问题，也让这些空间显得色彩多样。但是光源并不是越多越好、越花哨越好。”张军委说，有些市民为了让家里看起来“灯火通明”，不但增加光源，还特意加装一些反光镜或鲜亮的瓷砖。其实，置身于这样反光强烈的刺眼环境，眼角膜和虹膜可能会受到一定伤害，导致视疲劳或视力下降，还会扰乱正常的生理节奏。同时，光污染对婴幼儿的影响特别严重，会削弱他们的视力，影响他们的视力发育。

而有些家庭为了追求浪漫、豪华的效果，把家里的光源设计成五颜六色的，其实这也忽视了合理的采光需要。

“我们称过量的光为‘炫光’。人们长期生活在炫光和不协调的光照下，可能会出现头晕、目眩、失眠和情绪不稳定等现象。”张军委说，近视、皮肤病等健康问题和不良的照明环境也有一定关系。因此，“光健康”对我们非常重要。

在装修时，市民一定要从照明在不同空间的使用功能和需求出发，对光源和照明工具做到合理选用，科学布置。

拒绝光污染从合理用光开始

笔者问：“照明安装要因地制宜，不同的地方要选择不同的照明方式，到底应该怎么做呢？”

张军委介绍，市民对照明的需求无非就是照明度，也就是常说的灯泡瓦数和色温。所以，卧室的灯光要温馨的，书房和厨房则需要明亮、实用的，卫生间则需要柔和一点儿的。

“很多市民对‘W’这个单位比较了解，这就是照明装置的照明度，也就是瓦数。但其后往往还有一个带有字母K的数字，这就是所说的色温。”张军委说，正规厂家生产的灯泡会在包装上、灯具底部或螺口上方标明色温。

张军委介绍，普通市民家中常用的色温，如2700K，就是普通白炽灯的色温。这种灯具的光线比较温暖、不刺眼，适用于卧室、壁灯等局部照明。而3000K则是接近自然光的色温，属暖光，光线既温暖又明亮，适用于家中整体照明。6000K的属冷色光，可以让人精神集中，适用于办公、学习等场所。如果包装上没有色温标识，可能是非正规产品。提醒市民朋友，家中装修时，照明设计一定要合理。要想装修出健康无污染的照明环境，一定不能使用非正规厂商的灯具，而要选择带有“光环境专家”标志的灯具。