市中医院杏林名家董 靖

       董靖，男，46岁，硕士研究生学历，市中医院消化内科专家，主任中医师，学科带头人。他毕业后一直从事中医内科临床的研究和诊疗工作，擅长应用中医的四诊八纲辨证治疗各种肝、胆、胃、肠疾病及疑难杂症。他撰写有较高价值的科研论文30余篇。电话：13939636036。

胃病应该如何调理？

董 靖

       1.三餐到点就吃。进食时要细嚼慢咽。

       2.养成好的进食习惯。不能不吃早餐，少吃或不吃油腻煎炸食品，不吃刺激性大的食品，少吃或不吃糯米食品，不吃生冷食品等。

       3.要忌口。凡诱发过胃胀、胃痛的食物，都要少吃或不吃。

       4.防止胃部受凉。季节交替与气候变化快的那段时间要注意适时加减衣服，以保护胃。

       5.要保持心情愉快。始终要有好心情，特别是在特殊日子里。

       6.每日按摩刺激足三里穴一次。用隐形针灸对足三里穴、中脘穴、天枢穴一天一次进行刺激。

       条件允许的家庭可以到医院做一次胃幽门螺杆菌检测，若属幽门螺杆菌感染，要及时进行抗菌治疗。