预防肾脏病记牢“八项注意”

　　第10个世界肾脏病日刚刚过去，今年活动的主题是：关注全民肾脏健康。东南大学附属中大医院肾脏科主任医师、江苏省医学会肾脏病学分会主任委员刘必成教授特别提醒说，目前，我国成人中十分之一的人患有不同程度的慢性肾脏病，而公众知晓率却不足20%。

　　另外，在日常生活中还要很好地保护肾脏，防止肾脏损伤。刘必成教授为公众列入了“八项注意”：（1）保持乐观向上的情绪，适当运动和饮水；（2）定期检测并控制你的血糖，有糖尿病者应严格管理好血糖，合理使用降糖药物，合理营养；（3）密切观察你的血压变化，有高血压者，及时治疗高血压，在医生指导下，合理选用降压药物；（4）健康饮食，控制你的体重，肥胖者应注意减肥，避免高脂肪饮食。慢性肾功能不全和糖尿病者应接受营养师专业的营养指导，以免营养不足和营养过剩；（5）保证饮水的卫生，防止不洁水的摄入；（6）不要吸烟。吸烟可以加重蛋白尿，加重肾脏损害；（7）不要经常服用非处方药，特别是感冒药和止痛药。更不要随意使用中草药来所谓的“补肾”；（8）如果你有糖尿病、高血压、肥胖、父母或家人患有肾脏疾病等“高危因素”，请定期检查尿常规和肾功能。 程守勤