专家提示保护肾脏应多喝水 不要剧烈运动

　　中新网广州3月12日电 (许青青)12日是第十个“世界肾脏日”，暨南大学中医教研室主任孙升云教授在接受记者采访时候表示，保护肾脏应该注意多喝水，保证肾脏充分过滤，同时，运动量应该保持适度，防止激烈运动对肾脏造成压力。

　　今年肾脏日的主题是“全民肾脏健康”。据北京大学第一医院肾内科所作的“中国慢性肾脏病(CKD)流行病学调查”结果显示，目前，中国慢性肾脏病发病率高达10.8%。换言之，平均每10个人中就有1名慢性肾脏病患者。肾脏疾病已变成威胁人们健康的常见疾病之一，特别是近些年，肾脏疾病开始悄悄向年轻人蔓延，患上肾脏病的年轻人越来越多，慢性肾病已经成为一个“沉默的杀手”，防治肾虚及肾脏疾病变得刻不容缓。

　　孙升云教授指出，目前医学界对于很多肾脏病发病原因并没有研究清楚，不是很好预防。但是他根据自己多年的学习研究，给人们提出了一些基本的肾病预防措施。他认为，保护肾脏必须要多喝水，这样就保证了肾脏的充分过滤，特别要注意不要服用肾毒性药物，少用药，少用化学用品，例如女性应尽量少染发。另外，特别要注意的一点是，不要激烈运动，特别是突然的激烈运动可能会导致尿血。

　　当日，暨南大学临床医学研究院携手青海大漠红枸杞有限公司在暨南大学成立“100%枸杞汁防治肾虚及肾病临床观察专项研究基金”，大漠红现场捐赠暨南大学临床医学研究院人民币壹百万元，主要用于关注枸杞汁对慢性肾小球炎(蛋白尿、血尿等)的辅助治疗观察，对慢性肾功能衰竭透析病人生存质量影响的观察、对睡眠障碍调节的研究及对中老年肾虚症(夜尿频)、中老年男性性功能改善及男性性功能障碍的观察。