网购食品应注意哪些

□左蕊

在日常生活中，许多网民习惯在网上购买食品，享受送货上门等服务。但是，你知道购买食品前应注意哪些吗？

购买食品时除了考虑价格因素外，还应向商家了解食品的相关信息，根据需求理性选购。

明确食品类别

食品标签上必须要标明食品的类别，类别名称必须是国家许可的规范名称，能反映出食品的本质。如看到一盒饮品上注明“咖啡乳”，要想判断它是饮料还是牛奶制品，可以看标签上的“食品类别”项目，如果注明是“调味牛奶”，表明在牛奶中加了咖啡和糖。而如果是水里面加糖、增稠剂、咖啡和少量牛奶，在类别上就属于“乳饮料”。

关注营养成分表

按规定，每一种食品的包装上都必须注明5个基本营养数据，包括食品中所含的能量（俗称热量或卡路里）、蛋白质含量、脂肪含量、碳水化合物含量和钠含量，以及这些含量占一日营养供应参考值的比例。看食品标签的营养成分表，消费者就可以根据自己的健康需要选择食品。从健康饮食的角度来看，建议选择“三低一高”食物，“三低”即低脂、低钠、低糖，“一高”是高纤维。