金秋九月 “夕阳红”旅游升温

□     万华翼

近几年，随着生活水平的不断提高，不少老年人尤其是在城镇居住的老年人的旅游热情日益高涨。笔者了解到,近期，我市多家旅行社都推出了“夕阳红”旅游线路，价格便宜，受到不少老年人欢迎。

旅行社热推“夕阳红”旅游线路

暑假结束，学生们纷纷返回学校，今年的暑期游完美落幕。笔者从市区几大旅行社了解到，中老年人逐步成为暑期后旅游市场的主力，并掀起了新一轮旅游高潮。

笔者了解到，为最大限度地抢占“老年游”市场，市区各旅行社提前准备，在8月便精心打造9月适合老年人出游的产品。

昨日，笔者在市解放大道一旅行社看到，不少老年人前来报团参加旅游。“暑假里天太热，人又多，我和老伴儿不愿出门。假期后不少旅游线路的报价便宜了不少，这时出去游玩非常合适。”前来咨询的一位市民说。笔者了解到，随着暑假的结束，机票、酒店和一些景点的价格也随之降低，不少旅游线路的价格与假期时相比有所下降。

出游时带老年证可享受优惠

笔者从市区几家旅行社了解到，部分旅行社针对重阳节推出了特色旅游线路，以争夺暑假后的旅游主力——中老年人。市新闻旅行社负责人刘萍指出，秋高气爽的季节确实适宜中老年人出游，但中老年人在选择旅游线路时，要注意自身的体质状况，旅行以休闲舒适为宜。

该旅行社的一名工作人员说，秋天景色迷人，气温适宜，不少人都会选择出游。为此，该旅行社针对中老年人推出了“夕阳红”旅游线路。

随后，笔者走访了位于市解放大道上的几家旅行社。几家旅行社的负责人均表示，“夕阳红”旅游是最近旅行社的主打牌，只是出游线路和出游天数有所不同，有的主推梦幻九寨7日游，有的主推走进额济纳、濮阳林8日游。

刘萍说，一般情况下，报团旅游的价格包含了所有景点的门票。没有参团的老年人在出游时可以随身携带老年证，以便享受部分景点的免票等优惠活动。比如，在云台山，9月1日前70岁以上的老人可免门票；9月1日后60岁以上的老人可免门票，50岁到59岁的人享受半价优惠。

老年人出游注意事项

准备工作要周密。了解目的地的气候，带好必备的衣物，以柔软舒适的便装为宜，一双柔软舒适的运动鞋必不可少。多带必备药品，如适合自己的感冒药、腹泻药等。如有慢性病，出发前应到医院体检，征得医生的同意后才能出游，多带相关药物，并告诉同行者，以便相互关照。

走路时不宜观景。老年人平衡能力差，一些景区的山路弯多，路面高低不平，易摔倒或被碎石绊倒，所以旅游时，应做到走路时不观景，观景时不走路。

注意做好足部保健。晚上用热水烫脚，并可自我按摩双腿肌肉和脚心，这样能使你在旅游过程中感到格外轻送。

 饮食应以清淡为宜。多吃些新鲜蔬菜和水果，少食油腻和辛辣生冷食物，最好少饮或不饮酒。各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良。

日程安排宜松不宜紧。老年人易疲劳且不易恢复，旅游过程中要保持充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。