金秋时节“夕阳游”升温

□     万华翼

老人出游很开心。（资料图）

       近日，市区不少旅行社推出了“夕阳红”线路。对有钱又悠闲的老年人来说，秋季正是出游的黄金时机。老年人出游和年轻人不同，有一些需要注意的事项。

       旅行前要做健康检查。老年人自我感觉没病时，也并非真的无病，一旦发现有不适宜旅行的病症，就应放弃旅游而就医。

       老年人旅行，最好有个伴儿，一路上好相互照应。在途中或目的地，老年人不要独自出行，以防发生意外。

       老年人乘车时，要防晕车，有时饮食不当、睡眠不足，都会诱发晕车，可在开车前30分钟吃些防晕车药，在开车时闭目养神，放松精神。长时间乘坐车、船时不要穿紧身衣裤鞋袜，尽量避免长时间处于坐位姿势。老年人行走时要小心，除要穿防滑、轻便、柔软有弹性的旅游鞋外，尽可能拄一手杖，以增强身体的支撑能力。

       旅游行程安排不要太紧，要留有充分的时间休息、睡眠，避免夜间乘车。休息不好、疲劳乏力，容易诱发一系列疾病。对于老年人来说，旅游意味着要打破平日早睡早起和午睡的习惯，这本来就是一件比较辛苦的事情。如果旅游行程安排过于紧密就不适合老年人参加，因此老年人出游切不可抱着“多走几个地方才值”的心理。老年人出游的行程节奏要比较舒缓，旅游时间一般以一星期为宜，需要适可而止，避免过度劳累。老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往。

       值得注意的是，一般60岁以上的老年旅游者，在国内不少景区都能享受不少优惠政策。比如国家规定国内的景区对60岁以上老人免收门票，而其他一些商业景区也会有一些类似的规定，所以60岁以上的老年人旅行时一定要带上老年证，可以节省不少开支。

人多车堵、旅游产品价格高、旅游纪念品雷同、住宿难……