女性出游五点健康提示

　  女性在外出旅游时，应格外注意五个问题：

　　要注意化妆清洁。旅游途中一般不应化妆，如果是短途或天气晴好时，可以化淡妆，但一旦到达目的地则应立即使用洗面液清洗面部，然后再进行化妆。

　　要注意皮肤保养。飞机或火车中的空气水分比正常的要少20％左右，在旅行中你应该带上润肤露，并定时给皮肤补充养分。同时要注意多喝水，以保持身体对水分的需要。

　　要注意眼睛护理。眼睛周围的皮肤特别薄而且极为敏感，所以要格外加以保护。一旦感觉眼眶周围发干发涩，应该立即涂抹眼霜或冷冻胶，就可以有效防止细小皱纹的生成。尤其是当眼睛感觉困顿时，应立即休息一会儿，时间不长，护眼效果却极佳。

　　要注意嘴部护理。因为嘴唇没有皮脂腺，所以更容易失去水分或发生皲裂。最有效的办法是不断地用润唇膏加以滋润，并经常喝水滋润嘴唇。选用润唇膏时最好选用含防紫外线的润唇膏。

　　要注意头发护理。旅途中干燥的空气对头发的伤害是非常明显的，其主要表现是头发痒，梳理时会有静电，所以最好在出发前去一次美发厅，对头发进行一次全面的养护。在外出时，尽量用防静电的梳子。