首页旅游旅游资讯

登山的益处

2014-05-12 13:48 来源：驻马店新闻网责任编辑：zmdxw

发送短信 zmdsjb 到 10658300 即可订阅《驻马店手机报》，每天1毛钱，无GPRS流量费。

摘要： 经常进行登山对人体有很大的好处。从医学角度来说，登山对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等方面有直接的益处。人们在山野之中，尤其是在山巅之上，可以使

经常进行登山对人体有很大的好处。从医学角度来说，登山对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等方面有直接的益处。

人们在山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

山间道路坎坷不平，因此，登山有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力。

由于登山的运动量较大，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰部和腹部的脂肪组织。

山区森林中含有大量的氧气负离子，人们在大山中行走可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。

登山可以使人改善生理和心理状态，恢复体力和精力，保持健康的心态。（董社领）

责任编辑：zmdxw

(原标题：驻马店新闻网)

版权声明：

1.凡本网注明“来源：驻马店网”的所有作品，均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网书面授权不得转载、摘编或利用其他方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：驻马店网”。任何组织、平台和个人，不得侵犯本网应有权益，否则，一经发现，本网将授权常年法律顾问予以追究侵权者的法律责任。

驻马店日报报业集团法律顾问单位：上海市汇业（武汉）律师事务所

首席法律顾问：冯程斌律师

2.凡本网注明“来源：XXX（非驻马店网）”的作品，均转载自其他媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如其他个人、媒体、网站、团体从本网下载使用，必须保留本网站注明的“稿件来源”，并自负相关法律责任，否则本网将追究其相关法律责任。

3.如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的作品，请与我们取得联系，我们会及时修改或删除。