“活得累”之我见

􀴁 李  钊 

       平时聊天，“活得累”常常被朋友引为话题，感叹压力大、工作累。

       笔者以为，这种累对大多数人而言，与其说是工作干得多、环境压力大，还不如说是心理上的自我感觉，心理学家称之为“心理超负荷”。联系日常生活想想，一个人平时心理负荷过重，往往就容易产生“活得累”的感觉。比如过于敏感周围人的言行，有时会觉得大家都在议论自己，有时会觉得别人有意跟自己过不去，再比如喜欢计较小事，有时会觉得领导老是对自己有偏见，说话办事有意刁难自己，甚至给所谓的“小鞋”穿等，思想上背了个大包袱，压得自己喘不过气来，时间长了，难免会有“累”的感觉。

       有人把“活得累”的责任归咎于工作不顺心，认为换个环境就可以解决这种心态了。其实不然，因为无论单位大小、工作轻重，总会有一些这样或那样的矛盾和问题，互相谦让一下就可以过去，如果硬要较真，非要分个高下，论个输赢，必然会没完没了的处于矛盾和烦恼之中，这既影响心理安宁，也危害同志之间的团结。

       要消除“活得累”的心理，就要学着大度些、宽容些、洒脱些，多从“与人为善”的方面看待问题，只要我们具备一个宽阔的胸怀，凡事拿得起、放得下、想得开，该忘却的忘却，增添生活的情趣，自己也就自然而然地轻松愉快了，而不是整天处于“活得累”的状态中。